マツリカニュース

カット済み野菜

スーパーマーケットやコンビニエンスストアでよく見るカット済み野菜
 
包丁を使う手間なども省け、大変便利ですよね
 
しかし、カット済み野菜には、保存のために塩素系の殺菌剤や、
食物添加物が使用されている可能性があります。
 
カットせれたところから、ビタミンCやカリウムなど、水溶性の栄養素が流れてしまっています
 
ですので、野菜は、丸ごと購入し、カットのが一番です
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年04月02日 Category: ニュース

図書館記念の日

4月2日は、「図書館開設記念の日」bookshine
 
1872年の4月2日に東京、湯島に「書籍館」が設立されたそうです。
 
図書館は、新しいお話と出会える場所
不思議とリラックスできて穏やかな気持ちになれる場所
本は、いろんな感情を与えてくれる魔法の紙と文字達
 
図書館って素晴らしい
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年04月02日 Category: ニュース

4月のキャンペーン♪

早くも4月に突入です
そして、新元号が発表されましたねshine
 
【令和】
 
予想をしていた方、これはなかなか当たった方はいないのでは??
 
環境や生活習慣が変わる時期ですので、体調管理にはくれぐれもお気を付けくださいませ
お身体のメンテナスをお忘れなくnote
 
そして4月のキャンペーンはshine
 
いつも当店をご愛顧いただいておりますお客様に感謝の気持ちを込めましてnote
 
4月1日(月)~4月26日(金)までの期間
 
前日までにご予約頂いた、会員のお客様に施術時間を10分延長サービスいたしますsign03
 
この機会に是非ご利用くださいませshine
 
 
※再来の方限定のキャンペーンです。
※土日もOKです!
 
 
2019年04月01日 Category: ニュース

ビタミンC☆

 
ビタミンCは、体内に溜め込めないので、
2~3時間ごとに摂ると効果的とされています
 
ちょっとしたストレスを感じるだけで、ビタミンCは大量に消費されます。
 
こまめに摂ることで、ストレスわ跳ね返す力を蓄えることができます。
 
また、食べたものと一緒に吸収されるので、食後に摂るのがベストですshine
 
栄養を摂るのにも、タイミングが重要なのですねflair
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2019年03月31日 Category: ニュース

寒暖差アレルギー

寒暖差アレルギーとは、激しい気温変化により自律神経が乱れて、
鼻の粘膜などの毛細血管がコントロールできなくなることで起こります。
これが原因で、鼻水やくしゃみ、咳、じんましん、頭痛、ストレス、食欲不振、胃腸の不振、などを引き起こしてしまうのですtyphoon
 
風邪の症状と似ているので、間違えやすいかもしれません
高熱でもなく、鼻水の色が透明であれば、寒暖差アレルギーを疑ってもよいでしょう
 
寒暖差アレルギー対策で大事なのは、体を温める、リラックする、適度な運動と正しい食生活を心掛けることです
ぜひこの点を抑えて、この季節を乗り切ってください
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月30日 Category: ニュース

本日まで♪

オプションメニューのヘッドマッサージがお得note
 
通常 30分 4,000円のところ、
平日限定10分プラスサービスさせて頂きますsign03
 
プラス分のお時間は、目の上をホットタオルで温めながら、掌(てのひら)をほぐしていきます
掌には、目の疲れ解消に効果的なツボがたくさん集まっており、眼精疲労やドライアイの方にもオススメですeye
 
 
この機会に是非ご利用ください。
 
 
※平日限定のキャンペーンになります。
※オプションメニューですので、こちらのメニュー単体でのご利用は出来ませんのでご了承ください。
※他の10分サービスチケットとの併用は出来ませんのでご了承ください。
 
2019年03月29日 Category: ニュース

三つ葉

3月28日は三つ葉の日だそうです
三つ葉は日本が原産で、日本のハーブの一つ
 
添え物というイメージで、食べずに残してしまう人もいるのではないでしょうか
実際三つ葉は日本の料理において、飾りや香り付けを目的に使われるもの。
そう聞くと、まるで栄養や効能などないかのように思われますがそんなことはありません
 
食欲増進を促す効果があり更に神経を安定させイライラを解消する効果もあります。
高血圧、貧血、冷えにも効果があります。
 
彩りとして使われるとが多いですが、三つ葉をうまく活用した料理では春らしい風味が楽しめますnote
 
是非三つ葉をもっと活用してみてくださいshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
2019年03月28日 Category: ニュース

今日はさくらの日

3月27日は「さくらの日」
 
3×9(さくら)=27の語呂合わせと、七十二候の一つ「桜始開く」が重なる時期であることからだそうです。
日本の歴史と文化、風土と深く関わってきた桜を通して、日本の自然や文化に関心を深める日でもあるそうshine
 
 
大きな逞しい木から、かわいいピンクのお花を咲かせるギャップ大将
 
皆さんお花見はお済ですか?
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月27日 Category: ニュース

黒い食材

 
精製された食材は、大切な栄養素も取り除かれています
原料に近い濃い色のほうが、栄養が豊富ですflair
 
中国医学では、黒い食材が若さの源である「腎」を活性化すると考えられています。
 
・黒ゴマ
・黒砂糖
・黒豆
・昆布
・きくらげ
・わかめ
・ひじき
・黒酢
 
などもその一つです。
 
黒い食材によく含まれているのが、「アントシアニン」というポリフェノール
ブルーベリーなどに含まれ、眼精疲労に効果があることで有名です
 
強力な抗酸化作用があるので、老化防止などアンチエイジング効果があることも分かっています。
 
免疫力の低下、慢性疲労、貧血、偏った食生活
などにも効果が期待できるので、是非毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月26日 Category: ニュース

腸活

腸活の中でも手軽にできて様々な効果が期待できる方法が腸を温めるということですflair
 
代謝が向上し太りにくくなる
腸内環境がよくなり肌荒れが改善される
免疫機能の向上
ストレスを緩和
 
腸を温めるには、冷たいものより温かい料理を選ぶことがおすすめです
腸を冷やしやすい野菜などでも、温野菜などにすることによって、腸をなるべく冷やさないように
食事に取り入れることができますshine
飲み物を選ぶ時にも、できるだけ常温かホットのものを選ぶことが腸を冷やさないポイントですflair
 
腸を温めることは身体全体に大きなメリットをもたらしてくれます
ぜひ日頃から腸を冷やさない食事を心がけてみてくださいねnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月25日 Category: ニュース