マツリカニュース

深呼吸の秘密

深呼吸は素晴らしい習慣です
リラックスできるだけでなく、消化器を健康に保ちます。
 
深呼吸、またはゆっくりとした呼吸を定期的に行うと、
心の平穏や幸福感を手に入れることができます
 
 
深呼吸のメリットは以下の通りです
 
ストレスを軽減する
 
毒素を排除する
 
痛みの感覚を減らす
 
姿勢を整える
 
リンパを刺激する
 
心臓を健康に保つ
 
消化を助ける
 
シンプルな深呼吸から、驚くべきメリットが沢山得られることが分かります。
今日からすぐにでも実践すれば、毎日をより気分よく過ごすことができるはずですshine
 
※7月12日(日)、19日(日)は、今のところ前日までのご予約制となります。
日曜日にご来店をお考えのお客様は、ぜひお早目にご予約をお願い致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
   
 
2020年07月10日 Category: ニュース