マツリカニュース

食べた物を記録

食べたものを記録して客観視することで、栄養の偏りに気付くことができます
 
また、食べた物が原因で不調やアレルギーを引き起こしていることも
改善や予防にもつながりますshine
 
糖質量も記しておけば、暴飲暴食を自覚してダイエットにshine
 
寒いと身体を動かすことに億劫になりがち
食事面でカバーしてみるのも良いかもしれませんflair
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2020年01月23日 Category: ニュース