マツリカニュース

だるさ

夏休みの旅行やアウトドアでのレジャーなど、楽しいことがあふれている夏shine
でもワクワクした気分とは裏腹にカラダが重くてついてこない、
なんとなくだるさが続く、なんてことはありませんか
 
thunder原因thunder
冷たい物のとりすぎで胃腸の働きが弱まり体調不良になる。
室内外の温度差に体がついていかない。
 
 
なんとなく調子が悪いというときは一回だけストレッチしてみようかなくらいのゆるさで取り組むところから始めてみてください
そして気づいたときには深呼吸をshine
 
血行を促進するためにも温かい物を飲んだり、ゆっくり湯舟に浸かったりしてみてくださいnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2019年08月20日 Category: ニュース