マツリカニュース

ビタミン欠乏症

健康トラブルは、通常食事から摂取するはずのビタミンが
欠乏していることからくる場合が多いそうです
 
 
☆ビタミン欠乏症からくる健康トラブルと予防するビタミン☆
 
・ニキビ
アスパラガス・アボカド・柑橘系フルーツ・ピーマン・ニンジン
 
・口臭
鶏肉・魚・トマト・全粒穀物・マッシュルーム
 
・唇のひび割れ
小麦胚芽油・アーモンドオイル・ひまわり油・オリーブオイル
 
・フケ
マスタード・アーモンド・ダークチョコレート・羊肉・緑の葉物野菜
 
・爪の乾燥
タンパク質・葉酸・ビタミンC
 
・青白い肌
葉酸
 
・視力トラブル
抗酸化ビタミン
 
 
ビタミンを積極的に摂取し、健康トラブルを予防、改善しましょう
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2020年08月31日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月30日(日)は、14時~22時までの営業です。
ご予約お問い合わせは、13時30分から21時となります。
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、場合によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2020年08月30日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月29日(土)は21時までの営業です。
最終受付は20時となります。
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
最終受付時間に間に合わない、若しくは20時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、場合によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
尚、本日NEWセラピスト伊平11時~21時出勤致しますnote
早くもお客様からご満足いただいたお声を頂いております
出勤日数は少ないのでチャンスですflair
マッサージ経験豊富な伊平の施術を是非、ご堪能下さいませshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2020年08月29日 Category: ニュース

身体が硬いと・・・

身体の柔軟性に自信はありますか?身体の柔軟性には個人差があり、骨格の違いや血流で差があるようです。
 
身体が硬いといろいろなデメリットがあるのをご存じでしょうか
 
身体が硬いと血行が悪くなり、基礎代謝が低くなります
そのため、冷えや肩こり・腰痛などの症状がでたり、動きが悪い部分に脂肪が付きやすくなります
 
また、血流が悪いので疲れがなかなか抜けない身体になってしまいます。
 
加齢とともに身体が硬くなっていく事もありますので、最近身体が動かしづらいな~とお感じの方は、お風呂上りの身体が温まっている時に軽いストレッチを習慣付けてみましょうshine
 
ストレッチのやり方がよく分からないという方は是非マツリカでタイ古式マッサージを受けてみて下さいnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2020年08月27日 Category: ニュース

8月26、27、28日の営業時間のお知らせ。

本日8月26(水)は13時からの営業となります。
ご予約お問い合わせは、12時30分からとなります。
 
27(木)、28日(金)は12時からの営業となります。
ご予約お問い合わせは、11時30分からとなりますのでお間違えのないようお気をつけ下さいませ。
 
ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。
 
 
2020年08月26日 Category: ニュース

夏の疲れ出てきていませんか?

本日8月25日(火)は12時から23時30分の営業になります。
ご予約お問い合わせは11時30分からとなりますので、お間違えのないようお気をつけ下さいませ。
 
 

涼しくなってくると、夏の疲れがドッと出やすくなります

夏に冷たい物を採り過ぎていたり、クーラーにより自律神経が乱れていたり・・・。

 

涼しくなって体調を崩す前に、しっかりと身体のメンテナンスをして、疲れを溜めておかないようにしましょう

 

疲れが溜まっているな~という方は、是非マツリカへ

 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2020年08月25日 Category: ニュース

本日は休業日です

いつもマツリカをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
 
本日8月24日(火)は、誠に勝手ながら休業日とさせて頂きます。
 
お電話、WEB予約のメール対応なども致しかねますので、ご了承下さい。
尚、明日8月25日(水)は12時からの営業となります。
11時30分より、ご予約受付開始となります。
 
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
 
 
2020年08月24日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月23日(日)は、14時からの営業となります。
ご予約お電話受付は、13時30分からとなります。
閉店時間は22時となっておりますので、お間違いのないようご確認を宜しくお願い致します。
 
ご迷惑をお掛けしますが、何卒、宜しくお願い致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2020年08月23日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月22日(土)は、22時までの営業です。
最終受付は21時となります。
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、場合によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
2020年08月22日 Category: ニュース

美肌!観肌!

肌の露出が多くなる夏は特に気になる「美髪・美肌が育つ食事」の3つの要素flairshine

次の3つを意識して、毎食の献立を組み立ててみてください。

 

・炭水化物(ごはんがおすすめ)は“握りこぶしひとつ分”

・たんぱく質(肉、魚、卵、大豆製品)は“手のひら1枚分”

・両手いっぱいの野菜と手のひら半分のフルーツ

 

この3つを意識することで、

見た目で量が判断できるので、「グラム数まで意識するのは面倒!」という人にもオススメです

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 
 
2020年08月21日 Category: ニュース