夏バテに効く食べ物は疲労回復効果のあるビタミンB1やクエン酸を中心に、ミネラルやタンパク質を多く含んでいる物で、
胃腸を刺激し食欲を取り戻すためには冷たいものより温かい物の方が良いのです

カレーライス
カレーライスは体に良い成分を一度に摂ることができる食べ物。

鶏肉
胃腸の働きを強化、促進する効果があるため、体がだるい、重い夏バテを改善。

梅干し
疲労回復効果があるだけでなく、胃を刺激して食欲を促進させる働きがあります。

唐辛子
内臓を温める効果、冷たい物の摂り過ぎによって冷えた胃腸を回復してくれます。

野菜スープ
夏野菜を食べるのが良いのですが、生のままだと食べにくく、またサラダは体を冷やしてしまいますので、
温かいスープにして食べるのがお勧めです。

湯豆腐
豆腐には疲労を回復するビタミンB1やB2が豊富に含まれており、
冷奴より、湯豆腐の方が体を温める胃腸の回復が早いのです。

キムチ
酸味が疲労回復を促進させてくれます。

豚肉
豚肉に含まれているビタミンB1は疲労回復してくれます。
既に夏バテになってしまっている場合にはかえって逆効果になってしまう恐れもあります
胃が弱りきっている時などにはまた対象も変わってくるので、
自分の体調をよくわかった上で試してみてください

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。