「秋バテ」の主な症状は、全身倦怠感、食欲不振、消化不良、下痢、頭痛などです。
秋は、夏の暑さから解放され、眠りが深くなり、なんとも言えない疲労感を感じやすくなります。
秋雨や台風など、気温も一定ではなく風邪を引き起こしやすくなります


生活の基本となる
食事、入浴、運動、睡眠がとても重要です。
毎日の食生活や、生活習慣をほんの少し気をつけるだけで、
秋バテは予防、緩和できます

秋ならではの食べ物を楽しんだり、ゆっくりお風呂でリラックスしたり、
忙しい毎日の中でも季節を感じたり自然を楽しんだり、
意外とそんなことで健康を維持できるものです


秋は、夏の疲れを回復させ、冬の寒さに備える季節です。
夏の生活習慣を見直し、体を秋モードへ移行させましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。