マツリカニュース

頭皮の洗い方

 
汚れを残さない頭皮の洗い方をご紹介しますshine
 
①下から上へ毛穴を動かすように
髪と頭皮を濡らし、シャンプーを塗布した後、
額、こめかみ、耳上、襟足から頭頂に向かって
指の腹ジグザグにマッサージ。
 
②汚れやすい頭頂部は丁寧に
指を交差させて、頭頂部を軽くこするようにマッサージ。
襟足や頭頂部のツボを刺激し、髪を上に引っ張って頭皮をストレッチ。
 
 
何気なく済ませてしまうシャンプーですが、
汚れが落ちきっていない場合が多いようです
 
当店では、クリームバスのオプションメニューがございます。
専用のトリートメント剤を使い、頭皮をしっかりとマッサージしていきます。
気温が高い時期は特にオススメですflair
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2018年05月11日 Category: ニュース

頭皮

 
新陳代謝が活発で毛穴が大きく汗の量も多い頭皮
 
しっかりと洗ったつもりでも、シャンプーやトリートメントの洗い残しがあると、
汗や皮脂と混ざり、ニオイの原因となりえます。
また、1日2回など洗いすぎると頭皮のバリア機能が崩れ、髪が薄くなる可能性もあります
 
頭皮は1日1回、夜に洗うのがベストで、ブラッシングで古い皮脂や角質を浮かせてから洗うのがオススメです。
 
髪の毛は、最初に湯洗いし、こすらずに泡でもみ洗いしてみて下さい
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2018年05月10日 Category: ニュース

 
高温多湿の夏が近づき、汗とニオイが気になり始める頃かと思います
 
汗には、体温調節という重要な役割があり、皮脂と混ざり合って皮脂膜を作り、肌を守る作用もあります。
汗を分泌する汗腺は、エクリン腺とアポクリン腺の2種類です。
全身に分布するエクリン腺から分泌される汗は99%が水分で、ほぼ無臭です。
一方、ワキの下や、外耳、陰部などに存在するアポクリン腺は毛包内に汗の出口があり、
汗は毛に沿って分泌されます。
アポクリン腺の汗も本来無臭ですが、皮膚表面の細菌によって分解されることで、
独特のニオイになります。
 
汗をかいたら、なるべく早く拭き取るだけでも、ニオイは軽減します。
また、客観的に自分のニオイを判断するのであれば、
10分間ワキの下にはさんだタオルを嗅いで確認してみて下さい。
 
 
汗をかきやすい時期はしっかりとニオイケアをして清潔に保ちたいですね
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2018年05月09日 Category: ニュース

ゴーヤの日♪

本日5月8日はゴーヤの日だそうですhappy01
漢字では苦瓜と読むそうですflair
 
ゴーヤはトマトときゅうりの約5倍と言われるビタミンCを筆頭にビタミンB群やB‐カロテン、葉酸、鉄分、カリウムのミネラルと栄養価が豊富ですsign01
好き嫌いが分かれるゴーヤの苦みですが、この苦み成分もまた体に有用な作用を持つとして注目されていますeyeflair
 
 
 
diamondこんな方にオススメdiamond
 
club夏バテ、疲労回復
club食欲がないときに
club血糖値が気になる方
club血液をサラサラにしたい
club血圧が高め
clubむくみ、便秘の解消
clubダイエット中の食事
club老化防止、美肌作り
club紫外線、シミ対策
club肌荒れ、ニキビ対策
 
 
diamondオススメ食べ合わせdiamond
ゴーヤ+豆腐・鶏肉・豚肉
⇒ダイエット・美肌作りに
 
ゴーヤ+レタス・豚肉
⇒むくみ予防
 
ゴーヤ+豚肉・ごま・粥
⇒夏バテ予防
 
ゴーヤ+ごぼう
⇒便秘解消(お腹が弱い方は要注意)
 
 
是非、晩御飯に取り入れてみてくださいnote
 
 
2018年05月08日 Category: ニュース

5月病アロマ

新年度や新学期が始まって1ヶ月ほど経った頃に見られる心身の不調を、俗に5月病と言います
そんなときはアロマでリフレッシュしてみましょう
 
 
やる気が起きない落ち込む
レモン、グレープフルーツ、ローズマリー、ベルガモット
 
眠れない、目覚めが悪い
ラベンダー、カモミールローマン
 
消化器の不調
ペパーミント、レモングラス、マージョラム

 

ハンカチやティッシュにアロマを垂らしてみたりして、
いつでも気分転換できます
 
オイルトリートメントもオススメです
マツリカでも沢山のアロマをご用意しておりますので
オイルトリートメントの際はお好きな香りをお申し出くださいませ
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2018年05月07日 Category: ニュース

GW最終日

早いものでゴールデンウィークも連休最終日ですね・・・
 
皆様満喫できたでしょうか
遊び疲れ、疲労回復、明日からのお仕事に向けてマツリカでゆっくり
お身体ケアされてみてはいかがでしょうか
 
 
睡眠不足で、リラックスされたい方はバリスタイル
 
運動不足ぎみ、集中力をアップしたい方はチェンマイスタイル
 
がオススメです
 
ゴールデンウィーク最終日も通常営業しております
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2018年05月06日 Category: ニュース

食事

連休の最終日は軽めの食事にしたり、
お酒を控えめにしたり胃腸に負担をかけない工夫も大事
胃もたれ、胃痛には、胃酸の分泌の抑制や、
胃の粘膜の再生を促すビタミンUが含まれるものを摂取しましょう
 
キャベツ
セロリ
レタスなど 
 
脂肪の多い肉類や天ぷらなどは消化されるのは4時間前後かかるとされているので
肉類は脂肪の少ないものを揚げ物も控えめにしましょう
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 

 
2018年05月05日 Category: ニュース

みどりの日

自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、
豊かな心をはぐくむ国民の祝日です
 
 
さてさて、GWもあと少しですね・・・
満喫できたでしょうか
マツリカは休まず営業中です~
お出掛け疲れや、リフレッシュしにマツリカへどうぞ~
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2018年05月04日 Category: ニュース

筋肉の拘縮を解消

 
筋肉の拘縮は、身体の特定の部分の筋肉が収縮することで、
首、肩、腰、背、肩甲骨あたりによくみられます。
 
この収縮は、血流の流れを制限して、血が筋肉細胞に届かないようにしてしまうのです。
その為、毒素が筋肉の中に蓄積して神経終末が脳に不快感や痛みの信号を送るのです。
 
 
☆収縮を解消する方法☆
 
①筋肉に負荷をかけない
 
②温かいシャワーを当てる
 
③ストレッチをする
 
④アルニカ軟膏を塗る
 
拘縮の痛みを緩和する唯一の方法は、
収縮を治して血行の流れを改善する事につきます
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2018年05月03日 Category: ニュース

バナナを2本

 
バナナは世界中で最も消費されている果物の一つです。
毎日バナナを2本食べることで、身体には大きな変化が訪れます
 
banana:血圧を下げる
 
banana:過剰に増えた体重を減らす
 
banana:貧血を予防する
 
banana:消化機能を改善する
 
banana:ストレスを軽減する
 
banana:ビタミンの欠乏を補う
 
banana:エネルギーの供給
 
など、多くの健康効果をもたらしますbanana
今日から一日2本のバナナをheart01
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2018年05月02日 Category: ニュース