マツリカニュース

風邪のアロマ

年末が近づいて来ると、お休みに向けて、お仕事が忙しくなってきますよね
お休みに入ると、急に体調を崩しやすくなります
忙しかった分、免疫が落ちて、どっと疲れがたまり風邪を引きやすくなります
 
 
マツリカでは風邪予防や血行促進効果のあるのアロマもご用意しております
 
 
シナモンリーフ 風邪やインフルエンザ感染症予防に
 
ティートリー  風邪やインフルエンザ予防に
 
レモン   風邪やインフルエンザ予防、血行良くし、身体を温める
 
ジュニパーベリー 老廃物排出、むくみ
 
ジンジャー  血行良くして、温める
 
マジョラムスイート 冷えむくみ、筋肉痛、
 
 
 
気になるアロマオイルがありましたら是非セラピストにお申し出くださいませ
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
2017年12月21日 Category: ニュース

クリスマス♪

もうすぐクリスマス
 
12月24日(木)25日(金)のクリスマスは
マツリカからの毎年恒例のプレゼント
 
すべてのコースに+10分サービスいたします
 
さらに!
クリスマスケーキをご用意させていただきます
セラピストと、ひとときの歓談をお楽しみくださいませ
 
 
尚、年内は12月30日(土)まで、通常営業となります。
年末のご予約も受け付けておりますので、お早めにどうぞ
年明けは、1月4日(木)からの営業です。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
 
2017年12月20日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

いつも当店をご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
 
本日12月19日(火)は、誠に勝手ながら、18時30分までの営業とさせて頂きます。
最終受付は、17時30分となりますので、お間違えのないよう宜しくお願い致します。
尚、WEBからのご予約も18時30分以降は対応致しかねます為、メール対応が遅くなりますがご了承ください。
 
ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。
 
尚、明日12月20日(水)は通常営業です。
 
年の瀬も近付いて参りました。風邪などひかぬよう、お気を付けくださいねxmas
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年12月19日 Category: ニュース

明日12月19日(火)の営業時間のお知らせ

いよいよ2017年も残すところ2週間となりました。
1年って、本当あっという間ですね・・・sweat01
 
明日12月19日(火)は、誠に勝手ながら、18時30分までの営業とさせて頂きます。
最終受付は、17時30分となりますので、お間違えのないよう宜しくお願い致します。
尚、18時30分以降は、WEBからのご予約対応も致しかねます。メール対応が遅れる旨、ご了承ください。
 
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解ご協力の程、宜しくお願い致します。
 
尚、年内は12月20日(水)から12月30日(土)まで、通常営業となります。
年末のご予約も受け付けておりますので、お早めにどうぞsign03
年明けは、1月4日(木)からの営業です。
 
今年の疲れは今年のうちに解消しましょうsign01
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年12月18日 Category: ニュース

年末年始休業のお知らせ

いつもご利用いただきましてありがとうございます。
 
年末年始の営業は以下の通りとなります。
 
12月29日(金) 通常営業(11時~23時30分)
12月30日(土) 通常営業(11時~23時30分)
12月31日(日) お休み
1月1日(月)   お休み
1月2日(火)   お休み
1月3日(水)   お休み
1月4日(木)   通常営業(11時~23時30分)
 
ご了承くださいませ。
 
只今、12月30日(土)までのご予約を受け付けております。
年末年始は混み合うことが予想されますので、お早めのご予約をオススメ致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
2017年12月17日 Category: ニュース

クリスマスのアロマ

クリスマスは、神聖な雰囲気と楽しさが混ざり、街中が独特な雰囲気に包まれます。
そんなクリスマスにぴったりのブレンドをご紹介
 
 
クリスマスブレンド
シナモンリーフ   2滴
オレンジスイート  2滴
マンダリン    1滴
 
シナモン、オレンジ、マンダリンは、すべて幸福感や楽観性を与えてくれる香りです。
不安や悩みを忘れて、今の状況を楽しむことをサポートします。
 
 
聖夜のブレンド
フランキンセンス 2滴
ミルラ     2滴
ファー     1滴
 
ファーはまさにモミの木。ウッディーな香りが、クリスマスツリーを思わせます。
フランキンセンスもミルラも、スピリチュアルな感覚を開く香りです。
神聖なものへつながる助けをしてくれます。ファーは心を落ち着かれせくれます。
 
 
クリスマスは素敵な日をお過ごしくださいませ
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2017年12月16日 Category: ニュース

にんにくの蜂蜜漬け

 
生活の中で経験する体の軽い不調や症状などは自然療法で対応することができますshine
家庭で簡単に作れるものもあり、その中でもニンニクと蜂蜜漬けの効果は絶大です。
 
・免疫力を高める
ニンニクと蜂蜜がもつ抗菌作用、抗真菌作用によってウイルスやバクテリアその他体に侵入する害のある物を排除します。
 
・悪玉コレステロールを退治する
ニンニクが潰れるときに放出されるアリシリンという成分が血中の毒素と悪玉コレステロールを排除します。
 
・炎症を抑える
関節炎やむくみ、筋肉疾患などにも効果があります。
 
・血圧を下げる
血圧うぃ下げ、心臓血管の健康維持に役立ちます。
 
 
ニンニクの皮をむき、ハチミツを加え、ガラス瓶の中で暗い場所で一週間保管したら完成です
2年ほどお使いいただけます
簡単に作れ、長持ちし、効果抜群です
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
2017年12月15日 Category: ニュース

ピスタチオ

 
ピスタチオは、ピスタチオの木になる小さなナッツです
小さいですが、身体の内側と外側両方に素晴らしい効果があるパワフルな食材です。
 
 
ピスタチオには、
ビタミン、ミネラル、タンパク質、繊維、脂肪酸、
のような栄養素を含んでいますeyeheart01
 
そんなピスタチオの効能とは、、、?
・糖尿病と戦う
 
・心臓病のリスクを低下させる
 
・体重管理のサポート
 
・目の健康に役立つ
 
・骨、歯を強くする
 
・若々しさを保つ
 
・脳の健康に良い
 
などがあげられ、様々な効能があることがわかります
 
 
ピスタチオを食べるリスク
ピスタチオは、頭の先からつま先に至るまで、全身の健康にとても良いナッツです。
ですが、バランスを考えて食べるようにしてください。
一般的にピスタチオは塩がまぶされた状態で売られています。
塩分の摂りすぎは高血圧やむくみの原因となりますので、
食べる量を決めるか、塩分の含まれていないものを食べるようにしてください
 
適量を食べれば、ビタミン、ミネラルが豊富でとっても体に良い食べ物ですshine
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2017年12月14日 Category: ニュース

ぐっすり眠れていないことの悪影響

 
身体の健康を維持するためには、ぐっすり眠るということが最も効果的な行動の一つですshine
眠るということは、人間にとってとても重要なため、少なくとも8時間は夜に眠ることが推進されています。
 
ぐっすり眠れていない事の悪影響について
 
・不健康な食生活
 
・集中力の低下
 
・精神的不安定
 
・身体的な衰え
 
・心臓の病気のリスクの増加
 
などがあげられます。
ぐっすり眠れていないと、健康に様々な影響を及ぼすかもしれません
 
 
 
では、ぐっすり眠るには、、、?
 
睡眠は質が大切です
光はほとんどなく、快適な場所でとる睡眠が理想的です。
しかし、眠る場所が快適で睡眠の質が良かったとしても、
時間が足りなければ何にもなりません。
一晩あたり最低でも6時間、最高9時間の睡眠が望ましいということです。
 
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年12月13日 Category: ニュース

腸疲労

これから年末年始にかけて、飲み会や外食の機会が増えるという人も多いのではないでしょうか。
食べ過ぎ飲み過ぎが続くと腸に負担がかかってしまい、腸が疲れて機能が低下します
この時期はそんな「腸疲労」に注意しましょう
 
 
腸が疲れると、3つの機能が低下します
①食べ物を消化・吸収する力
②水分を回収する力
③便を体外に排出する力
 

腸の状態は外からは見ることができませんが、
便秘や下痢、臭いおならがよく出るといった状態は、「腸疲労」のサイン。
 
 
当てはまる項目があるかチェックしてみてください
  • 野菜や果物をあまり食べない
  • 外食が多い
  • 1日3食とらないことがある
  • 甘いものをよく食べる
  • お酒を飲む機会が多い
  • 水分はあまりとらない
  • 運動不足ぎみ
睡眠時間6時間以下
食後下っ腹がポコッとでる
ストレスを感じる
 
 
プチ断食で腸を休める
温かいお湯で腸をゆるめる
食物繊維2種類をバランスよくとる
  •  
  • まずは腸を休め、腸の機能を回復するテクニックで腸疲労を改善しましょう
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2017年12月12日 Category: ニュース