毎食後、仕事の合間、寝る前のリラックスタイムなど、つい飲み過ぎてしまうカフェインが入った飲み物ですが、
習慣化して摂りすぎると、どのような影響があるのかご存知でしょうか

カフェインは、コーヒー豆や茶葉、カカオ豆などに天然に含まれている食品成分の一種で、コーヒー、紅茶、緑茶だけでなく、
コーラや栄養ドリンクなど多くの飲料に含まれています。
カフェインには、中枢神経興奮作用、強心作用、利尿作用、平滑筋弛緩作用などの働きがあります。
カフェインにはメリットとデメリットがあります

適量のカフェインは、精神的にも身体的にも仕事の効率を高め、疲労をやわらげ眠気を覚ましますが、
大量に摂取すると、
不整脈、不安、興奮、不眠、幻覚、ふるえ
などの問題が起こることもあります。
空腹時に大量に飲めば胃痛になったり、自律神経のバランスが崩れて、だるさなどが続きます。
日の気分転換に欠かせないという人も多いことでしょう。ですが、カフェインには中毒性があります。
楽しく味わうために、適切な量を飲むようにしましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。