健康で快適な生活を送るためには、
毎日7~8時間の質の良い睡眠が必要です


心身の健康、そして体が正常に機能するためにも、睡眠が必要だという事実に目を向けない人が多いと言われています。
睡眠中も脳の一部が活発に活動してたり、体のエネルギーを回復させるなどの働きをしています。
❤睡眠障害の症状を緩和するナチュラルドリンク
今回のナチュラルドリンクは睡眠障害の症状を緩和します。
ストレスを軽減し、不眠症を引き起こす緊張感などの症状を緩和させる働きのある
バナナとシナモンから抽出したお茶を就寝前に飲むことで、安眠を誘う効果があります。
この安眠ドリンクは、天然成分100%の自然療法薬です。
バナナとシナモンの組み合わせの効果によりコルチゾール値を正常に保ち、
睡眠障害を引き起こすストレスを発症するホルモンの分泌を鎮静する理想のドリンクが出来上がります。
❤バナナの入眠効果
適量のバナナを摂取することで、高血圧の予防、体液貯留の軽減、炎症性疾患のリスクの低下などの効果が期待できます。
❤良質の睡眠を誘うシナモンの成分
シナモンには抗炎症作用、鎮静作用、抗酸化作用を持つオイゲノールという有効成分が含まれています。
適量のシナモンは、血糖値を正常に保つサプリメントとして、グルコース代謝において効果的に機能を発揮します。
また、不安感や感情障害など神経の状態を穏やかに保ちます。
・水を沸騰させます。その間にバナナの皮を残したまま小さく切ります。
・沸騰したらバナナを皮ごと入れて弱火で5分間煮ます。
・火を止めて、バナナを入れたまま10~15分間そのままにします。
・熱すぎない程度の温度になったら漉してからコップに注いでシナモンを入れてかきまぜます。
・就寝前の30~40分前に飲むのが効果的です。
就寝時間が遅くなる要因を生活の中から取り除き、早めの就寝を心掛け良質の睡眠で健康維持を心掛けましょう。
身体をリラックスさせながら睡眠障害を解消するこのドリンクは、
副作用のない自然療法薬なので、ご安心ください


本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。