マツリカニュース

暑い!!

今日はかなり気温が高くなる予報ですねsun
暑くなってくるとどうしても冷たいものを摂りがちですが、摂りすぎはあまり体によくありませんsadsweat01
 
冷たいものを摂ると体が冷えるのはもちろんのこと、胃腸の活動も弱めてしまうので、消化不良や食欲不振に
なってしまうこともdown
また、夏バテの原因にもなるので要注意ですsign03
 
でもやっぱり飲みたくなりますよね、キンキンに冷えたビール・・・beershine
そんな時は、食後に温かいお茶を飲むなどして内臓を温めるよう心がけましょうhappy02
日ごろの積み重ねも大事なケアも1つですよgoodheart02
 
本日も皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
 
2016年05月21日 Category: ニュース

深~い呼吸で健康に

肩や背中のコリでお辛い方、深呼吸できていますかsign02
呼吸が浅いと代謝や血行が悪くなり、血行が悪くなると内臓機能も低下したり、脳への酸素供給も低下し、集中低下にもつながりますsign01
 
深い呼吸の基本は腹式呼吸shine
 
腹式呼吸とは、息を吸い込む時のお腹を膨らませ吐く時にお腹をぺったんこにする呼吸法ですhappy01
深い呼吸にはリラックス効果だけでなく、血行促進や免疫力向上効果も期待出来ますnote
 
深呼吸しやすい体を作る事は健康への第一歩ですsign01
首・肩・背中が凝っている方はまずマツリカへお越しくださいhappy01
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げておりますheart01
 
 
2016年05月20日 Category: ニュース

NEWセラピスト☆彡

向こう一週間、晴れて気温が上がりそうですねsun
 
只今、マツリカでは、【沖田】、【丸井】、【松下】の3名のセラピストが新人割の対象となっておりますが、
沖田】、【丸井】は6月より通常料金でのご案内となります。
かなりお得な料金でご案内させていただける期間は残りわずかですhappy02
本日、【沖田】11時~18時、【松下】11時~17時、ご案内可能ですnote
バリスタイル60分/90分/120分、チェンマイスタイル60分、プーケットスタイル90分/120分からお選び頂けます。
 
本日も、皆様のご来店を心よりお待ちしておりますshine
 
 
2016年05月19日 Category: ニュース

Let’s!ストレッチ♪

毎日のデスクワークなど、同じ姿勢でお仕事をされていると体が凝り固まってきますよねwobbly
あれ?前より体が硬くなったような・・・そんな方flair
身体が硬いと、柔らかい方よりも身体に負担が多くなり、日々の生活で疲れやすく怪我をしやすくなりますsad
 
身体を柔らかくすると、
☆基礎代謝が上がり血行が良くなる
☆疲れにくい身体になる
☆心身の老化防止効果、など沢山のメリットがflair
 
朝起きてから、就寝前、入浴後の体が温まっている時など、自分の生活サイクルに合ったタイミングを見つけてストレッチしましょうsign01
自分ではちょっと・・・という方は、是非マツリカでタイ古式をnote
 
本日も、ご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
2016年05月18日 Category: ニュース

グレープフルーツでダイエット

今週は夏日がずっと続くようですねsadこれから肌の露出が増える時期。今や女性だけだはなく、男性も体重を気にされる方が多いですねsign01
 
ダイエット効果が高いフルーツ、グレープフルーツは今が旬ですshine
グレープフルーツの香りは、食欲を落ち着かせカロリーの消費量を高めてくれる働きがありますsign01
また食べる事により、インスリンが出にくく脂肪が蓄積されづらいので、メタボ予防にもオススメsign03
 
マツリカでもグレープフルーツの精油をご用意しておりますので、オイルマッサージの際にブレンドしたり、お部屋での芳香浴でご利用頂けますよ~note
 
本日も皆様のご来店を、心よりお待ち申し上げておりますheart01
 
2016年05月17日 Category: ニュース

紫外線対策の食べ物♪

5月は紫外線が最も強い季節sunというのはよく知られていますが、
日焼け対策に良い食べ物をご紹介しますshine
 
トマトや赤い果物→太陽から身を守る
ブロッコリーや葉菜類→日焼けした肌を修復
ダークチョコレート(カカオ70%以上のもの)→日焼けに対する耐性を最大25%強める効果
アーモンド→紫外線ダメージから皮膚を守ってくれる
 
などがあるそうですflair
身体は食べた物で出来ていますので、
日ごろからこまめに摂るように心がけましょう♪
 
 
2016年05月16日 Category: ニュース

本日のご予約についてのお願い

いつもマツリカをご利用頂き、誠にありがとうございます。
 
本日5/15(日)は、11時~のご予約が全て埋まっておりますので、13時30分以降のご案内となります。
お電話も、本日11時半~13時の時間帯は大変繋がりにくい状況かと思われますので、10時半から11時半迄、若しくは、13時以降にご連絡お願い致します。
大変申し訳ございませんが、ご協力の程、宜しくお願い致しますsign01
 
ゴールデンウィークも終わり、5月らしからぬ暑さで疲れがドッと出やすい時期ですsweat01
お体が悲鳴をあげる前に、お疲れをとってリフレッシュしましょうnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2016年05月15日 Category: ニュース

タイフェス♪

今日明日と代々木公園ではタイフェスティバルが行われますnotes
shine微笑みの国shineタイの文化や食に触れる事のできるイベントです。
タイマッサージとタイ料理、タイ尽くしの週末はいかがでしょう?happy01
 
週末は早めのご予約がオススメですsign01
 
尚、明日15日(日)は、11時~のご予約が全て埋まっておりますので、13時30分以降のご案内となります。
お電話も、明日11時半~13時の時間帯は大変繋がりにくい状況かと思われますので、10時半から11時半迄、若しくは、13時以降にご連絡お願い致します。
大変申し訳ございませんが、ご協力の程、宜しくお願い致しますsign01
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2016年05月14日 Category: ニュース

5月病、なっていませんか??

ゴールデンウィーク明けの今週は、仕事に身が入らなかったり、乗りきらないまま週末を迎えられている方も多いかと思います。
『5月病』という言葉も、すっかり聞き慣れた言葉になりましたね。
 
・不安感、無気力感、焦りや苛立ち、
・胃の痛み、めまい、動悸、息苦しさ、食欲不振、不眠、etc...
上記のような症状が出ていたら要注意ですsign01
 
リフレッシュが症状の改善に繋がりますので、睡眠をいつもより多めにとったり、軽い運動をしたり、ストレスケアに努めましょうhappy01
アロマテラピーもリラックス効果大ですので、お疲れを感じている方は是非マツリカでリフレッシュ&リラックスshine
セラピストに仕事や家庭の愚痴をこぼすのもよしsign01眠っていただくのもよしですhappy01
 
本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
 
 
 
2016年05月13日 Category: ニュース

梅雨を迎える前に

湿度が高く、いよいよ梅雨が近付いてきている感じですねsnail
湿気が多いのは、美容の面ではお肌に良いのですが、髪はボサボサになるし、体は怠くなるし・・・と考えると憂鬱になりますよねsad
気圧の変化に弱い方は、頭痛を感じる方もいらっしゃると思います。
これから梅雨を迎える前に、ストレスを緩和し、自律神経の乱れを整え、気候の変化に負けない体作りをしましょうsign01
 
クラリセージ、スィートマジョラム、イランイラン、ジャスミンなど、精神を鎮静させる効果の期待できるアロマと共にタイ古式オススメですnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2016年05月12日 Category: ニュース