マツリカニュース

疲労回復

気温も湿度も高くなり熱中症対策が必要になってきましたねsun
この時期は身体のむくみも多くなり、疲労もたまりやすいです。
 
diamond脚の付け根のリンパの通りをよくして疲労回復するストレッチdiamond
Step1: 身体の後ろにイスをおき、膝から下を乗せます
Step2: 前の脚の膝に両手を置きます
Step3: 体重を前に移動して脚の付け根を伸ばします
 
疲れているということは身体の中に疲労物質がたまっているということです。
運動をしたわけではないのに何となく身体が重たいという場合、血液循環が悪いと考えることもできます。
仕事で疲れて帰ってきた平日や、用事のない休日などはなかなか身体を動かす気分にはなれないかもしれませんが、適度な運動をしてから眠った方が疲労回復には効果的です。
お風呂につかって、5分間のストレッチをするだけでも睡眠の質がよくなり、快適な朝を迎えられますよ。
 
6月の新人スタッフフリー割キャンペーンsign01
90分以上のコース・ご指名なしのご予約で、新人スタッフが接客をする場合は1000円OFFでご案内させていただきます。
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ。
 
6月も継続ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)
 
上記のお値段でご案内致しますsign01
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
2014年06月20日 Category: ニュース

ストレッチの効果

タイ古式を普段受けている方も、まだ未経験な方も、ストレッチの主な効果はご存知でしょうかsign02
①筋肉を収縮させる事で関節可動域の向上
②血液循環の向上
③疲労回復の促進
④リラクゼーション効果
 
などが上げられます。
血液循環が良くなるため、スポーツ前のウォーミングアップやスポーツ後の疲労回復にも効果的ですnotes
また副交感神経が優位になるため、不眠気味の方や緊張型のお疲れの方にも効果的です。 心身共にお疲れの方は是非、タイ古式マッサージをお試し下さいsign01
 
6月の新人スタッフフリー割キャンペーンsign01
90分以上のコース・ご指名なしのご予約で、新人スタッフが接客をする場合は1000円OFFでご案内させていただきます。
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ。
 
6月も継続ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
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150分→16,000円(4,000円OFF)
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上記のお値段でご案内致しますsign01
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
2014年06月19日 Category: ニュース

6月キャンペーン♪

今月は新人スタッフフリー割キャンペーンを実施致しておりますnotes
ご指名なしで・90分以上のコースでご来店された際
【水原】【原田】【矢嶋】【新垣】【神崎】 のいずれかのスタッフが施術を担当する場合に限り
お会計より1000円OFF致しますshine
danger注意事項danger
・フリーのお客様のみのキャンペーンです。
・新規割・昼割・各種チケットとの併用はできません
・土日祝は適用外となります。
・新人スタッフが施術する場合でも、ご指名のお客様は対象外となり、ご指名料をいただきます。
 
この機会に、お気に入りスタッフを増やしてみてはいかがでしょうかsign02
 
6月も継続sign01
ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は
 
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)
 
上記のお値段でご案内致しますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
 
 
2014年06月18日 Category: ニュース

熱中症

これから夏にむけて人の体は徐々に暑さになれていきますが、
まだ夏仕様になりきれていない梅雨の時期は熱中症にかかりやすくなりますwobbly
また、湿度が高い日は汗が蒸発しにくいため体に熱がこもりやすく熱中症にかかるリスクが高まることにimpact
水分をこまめにとったり、疲れを感じたら無理をせずに体を休めるなど体調をくずさないように気をつけましょうsign03
 
6月も継続sign01
ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は
 
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)
 
上記のお値段でご案内致しますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
2014年06月17日 Category: ニュース

●マツリカからのお知らせ●

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、本日は懇親会のため19時までの営業とさせて頂きます。
 
お客様にはご不便をおかけすることとなりますが、何卒ご理解ご了承いただきますようお願い申し上げます。
 
尚、本日19時以降のお電話・メールでのお問い合わせはご返答致しかねますので、そちらもご理解ご了承下さいませ。
 
6月の新人スタッフフリー割キャンペーンsign01
90分以上のコース・ご指名なしのご予約で、新人スタッフが接客をする場合は1000円OFFでご案内させていただきます。
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ。
 
6月も継続sign01
ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は
 
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)
 
上記のお値段でご案内致しますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
2014年06月16日 Category: ニュース

週末のご予約は、早め早めがオススメです!

マツリカきっての癒し系【泉】の出勤も、残すところ半月となりました。
タイ古式とオイルマッサージの長いキャリアの他、整骨院での勤務経験もある知識豊富なセラピストです。
また、ゆったりとしたリズムで行うマッサージは、他のセラピストには無い個性があり、お身体だけでなく心まで緩み癒されます。
 
本日は11:00~18:00までの出勤となっております。
非常に人気の高いセラピストですので、ご予約をご希望のお客様は、お早めにお問い合わせくださいませ。
 
6月の新人スタッフフリー割キャンペーンsign01
90分以上のコース・ご指名なしのご予約で、新人スタッフが接客をする場合は1000円OFFでご案内させていただきます。
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ。
 
6月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 土日祝は11:00~11:30までのお時間は
 
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)
 
上記のお値段でご案内致しますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
2014年06月15日 Category: ニュース

夏の風邪

梅雨寒rainの日々から一転、真夏日sunが続きます。急激な温度変化は、体温を一定に保とうとしている自律神経のバランスを崩し、体調不良を引き起こしがちsad
またウイルスが侵入する主な部位である、のどや鼻の粘膜は免疫によって守られています。ところがエアコンや扇風機などで乾燥してしまうと、それだけで局所的な免疫力低下を引き起こします。
この他にも夏ならではの免疫力低下の原因として、熱帯夜の寝不足、夏バテ(暑気)による食欲不振、日焼けまでもが関わってくる可能性があります。
 
冬には風邪をひかなかったという方も、夏は風邪をひきやすくなっているかもsign01
粘膜の保護や体温を一定に保つために上着を着る、といったことを心がけましょう。
 
 
6月の新人スタッフフリー割キャンペーンsign01
90分以上のコース・ご指名なしのご予約で、新人スタッフが接客をする場合は1000円OFFでご案内させていただきます。
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ。
 
6月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も
平日は11:00~13:30土日祝は11:00~11:30までのお時間は
 
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)
 
上記のお値段でご案内致しますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
 
 
 
2014年06月14日 Category: ニュース

消費量

毎日雨でストレスがたまって身体を動かしたくてもなかなか腰が重たい方sign01
特別なことをしなくても、普段の日常生活に取り入れるだけで運動になるんですshine
1日の消費総エネルギーのうち、約3割は日常生活での運動消費によるもの。
つまり、この日常の運動消費量を増やせばいいのですnotes
運動で筋力をアップさせれば基礎代謝が上がり、普通の生活をしているだけでエネルギーが燃焼しやすい「やせ体質」にも変わりますnotes
 
6月の新人スタッフフリー割キャンペーンsign01
90分以上のコース・ご指名なしのご予約で、新人スタッフが接客をする場合は1000円OFFでご案内させていただきます。
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ。
 
6月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も
平日は11:00~13:30土日祝は11:00~11:30までのお時間は
 
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)
 
上記のお値段でご案内致しますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
 
 
2014年06月13日 Category: ニュース

6月12日は16時からの営業です

本日、6月12日(木)はスタッフ研修のため16時からの営業となります。
スタッフによって出勤時間が異なりますので、スタッフ出勤表をご確認くださいませ。
 
お電話での受付は15時30分からとなります。
研修中はお電話での受付・メールの返信は致しかねます。
 
ご迷惑をお掛けしますが、ご了承くださいますよう宜しくお願い申し上げます。
 
 
6月の新人スタッフフリー割キャンペーンsign01
90分以上のコース・ご指名なしのご予約で、新人スタッフが接客をする場合は1000円OFFでご案内させていただきます。
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ。
 
2014年06月12日 Category: ニュース

深呼吸をしましょう♪

日々のストレスや緊張で、肩が上がっていませんか?
そんなことないよ~catfaceと思う方も、無意識のうちに肩が上がってしまったり
肩をすくめる癖がついてしまって、内側に入ってしまっていたり…
それだけで、肩こりや頭痛・腕のだるさなどの原因になりますsign03
 
深呼吸をして、胸を開きましょうsun
ゆ~っくりと呼吸することで、肩まわりの筋肉も緩んで楽になりますshine
 
タイ古式などのストレッチを行うときにも、呼吸はとっても重要sign01
息を止めない、歯を食いしばらないでしっかり呼吸をしましょう。
ストレッチの効果も倍増じますよ~heart01
 
 
6月の新人スタッフフリー割キャンペーンsign01
90分以上のコース・ご指名なしのご予約で、新人スタッフが接客をする場合は1000円OFFでご案内させていただきます。
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ。
 
6月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も
平日は11:00~13:30土日祝は11:00~11:30までのお時間は
 
60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)
 
上記のお値段でご案内致しますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
 
2014年06月11日 Category: ニュース