旬の食材 2019年03月24日

春の訪れが肌で感じられるようになる3月は

 

魚や野菜、果物などの生鮮食品でも春を代表する食材が旬を迎え、

 

味覚でも新しい季節の到来が楽しめるようになります

 

【野菜】キャベツ、たまねぎ、にら、ブロッコリー

【魚介】鯛、ハマグリ、わかめ

【果物】オレンジ、キウイ

 

旬の食材を食べることは、身体をイキイキと元気にさせることにもつながります

 

旬の食材を摂り入れてみてください

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

舌チェック 2019年03月23日

病院で、「舌を出して下さい」と言われたことはありませんか？

東洋医学では、『舌診』といって内臓の調子を舌で見るそうです。

 

体調によって変化する舌の色、大きさ、厚み、舌苔などで

健康状態が分かるため、毎朝舌をチェックすることで、

体調の変化に気づきやすくなります

 

 

紫⇒血行不良

 

色が薄い⇒貧血気味

 

歯型が付いている⇒むくみがある・疲労

 

小さく薄い⇒栄養不足・水分不足

 

舌苔が白い⇒胃腸が弱っている・糖質過多

 

舌苔が黄色い⇒熱がこもっている・食べ過ぎ・胃炎・風邪

 

毎朝の舌チェックで、体調管理を

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

マーガリン⇒バター 2019年03月22日

マーガリンに含まれる人口のトランス脂肪酸は、

悪玉コレステロールを増加させます

 

バターに替え、動脈硬化による心臓疾患のリスクを回避しましょう

 

加工品や外食産業では、マーガリンやショートニングが使われている可能性があります

表示をチェックして、なるべく避けるのが良いです

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

「女性はもちろん、男性の方でも

気軽にアロマトリートメントが受けられるお店」